Cirkeltræning

Cirkeltræning er en fantastisk workout hvor du får trænet alle kroppens muskler. Denne type træning giver dig en god basis styrke i kroppen som du med fordel vil kunne bruge i hverdagen. Da du aktiverer alle kroppens muskler er det samtidig en effektiv måde at øge sin fedtforbrænding.
Cirkeltræning byder samtidig på et godt socialt samvær og en god stemning.
Øvelserne er fordelt over Konditionsmaskiner, Styrkemaskiner samt Håndvægte og Vægtskiver 16 øvelser i alt.
Hver øvelse udføres i 45 sek efterfulgt af 15 sek pause/øvelsesskift. Når alle øvelserne er gennemført holdes ca 5 min pause hvorefter cirkeltræningen gennemføres to gange mere



 
Holdinformation


Dag:    Torsdage          
             
Tid:     19.30-20.30

Pris:    Gratis som medlem

Sted:   Kølkær Fitnesscenter
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Kølkær-Fasterholt SGI | Kølkær Idræts- og Kulturcenter | Søbysøvej 7C - 7400 Herning | CVR nr. 32 41 26 10